Wie oft stellen Sie sich die Frage: Warum passiert das ausgerechnet mir?
Unser Leben ist Bewegung, nicht Stillstand. Viele Menschen halten sich sehr gerne in der Komfortzone auf. Unsere Gedanken lassen uns hier glauben, dass wir geschützt sind, uns kann nichts passieren, der Job ist sicher, ich und meine Familie sind gesund. Ich habe ein tolles Umfeld, das mich trägt.
Und plötzlich steht unser Leben Kopf!
Von einem Moment auf den anderen ist alles total anders. Ein aktuelles Thema wie z.B. Jobverlust, das kann jeden von uns treffen, der in einem Angestelltenverhältnis steht. Scheinbar ohne irgendein wahrnehmbares Vorzeichen wird ihnen die Kündigung des Jobs ausgesprochen. Pääng….
Dann ist erst einmal nichts, nur Leere, kein Gefühl, nichts. Wie ferngesteuert bewegen wir uns nach Hause und dann erst wird uns bewusst, was wir gerade eben erlebt haben und finden uns, wie so bekannt, in der Opferrolle wieder.
Warum passiert das ausgerechnet mir? Legen Sie die Opferrolle ab!
Glauben Sie, dass Sie dem Schicksal willenlos ausgeliefert sind? Dass Sie ein Opfer der Launen der Götter sind? An etwas grösseres zu glauben, kann unser Leben leichter machen und Gelassenheit schenken. Frauen und Männer, die sich als Teil von etwas Grösserem sehen, kommen mit solchen Situationen oft besser klar als eher rationale Menschen. Unabhängig davon, ob sie tief verwurzelt sind in Konstrukten oder sich tief mit der Natur verbunden fühlen. Ihre Spiritualität hilft ihnen, sich nicht als Opfer im klassischen Sinn zu sehen, sondern traumatische Erfahrungen zu verarbeiten und dann die Dinge selber wieder aktiv umzugestalten. In der Fachsprache nennt man die Fähigkeit, Schicksalsschläge, wie z.B. eine Kündigung zu überstehen ohne dauerhaft zu erkranken, Resilienz. Solche Dinge können jederzeit eintreffen. Unser Leben ist nicht nur Licht, es gib da auch den Gegenpol wie bei allem, den Schatten. Hoch und tief, Yin und Yang, Wut und Freude, Hass und Liebe. Wir können nicht immer steuern, was uns das Leben vor die Füsse legt. Viele Menschen sehen sich als Spielball des Umfeldes und sabotieren sich somit selber. Sie nehmen sich die Freude und den Wunsch nach Freiheit und Leichtigkeit. Wer in der Opferrolle ist, oftmals unbewusst, strahlt eine gewisse Schwere aus. Wenn die Opfertypen etwas aus der Bahn wirft, dann hören wir Sätze wie: Die Welt ist gegen mich. Warum passiert das alles immer nur mir? Ich muss alles alleine machen. Nur die Anderen bekommen die besten Plätze am Konzert, das Leben ist so ungerecht. Diese Menschen erkennen gar nicht, dass sie sich im Opfermodus befinden, dass nicht alles um sie falsch ist, sondern dass ihr Wahrnehmungsfilter verstaubt ist.
Sie haben keine Lust mehr, Opfer im Spiel des Lebens zu sein? Dann reinigen Sie den Wahrnehmungsfilter und richten den Blick auf das Positive, das das Leben Ihnen schenkt.
Erkennen Sie die Chance hinter jedem Hindernis. Ja, das ist absolut möglich, mit Plan, Köpfchen & Herz.
Die Magie des Geschenks
Um die Magie des Geschenks hinter jedem Hindernis zu sehen, gebe ich Ihnen einige Tipps mit, welche Sie für sich ganz einfach umsetzen können, Schritt für Schritt.
Nehmen Sie ein Blatt Papier und einen Stift zur Hand.
♥ Schreiben Sie alles, wirklich alles, was Sie wirklich, wirklich nicht mehr wollen, restlos alles, auf. Lassen Sie Ihre Wut, Ihren Frust aufs Papier gleiten. Egal wie lang die Liste ist, alles muss raus. Und nehmen Sie sich genügend Zeit dafür. Wenn die Liste fertig ist, nehmen Sie ein neues leeres Blatt Papier und schreiben jeden Satz, von dem was Sie nicht mehr wollen um ins Positive. Zum Beispiel: „Ich will nicht mehr der Spielball von Anderen sein und über mich bestimmen lassen“. Neu: „Ich bestimme selber in meinem Leben was ich will und handle entsprechend“. Das machen Sie mit jedem Satz. Wenn Sie die neue Positivliste fertig haben, nehmen Sie die Negativliste und verbrennen diese, das ist ganz wichtig. Wie fühlt es sich an zu wissen was Sie wollen? Prickelnd, mutig, selbstbestimmt, freudvoll?
♥ Im nächsten Schritt geht es darum zu erkennen, wie wertvoll Sie sind. Durch solche Situationen geraten wir gerne in die Negativspirale und beginnen an uns zu zweifeln und denken „ich bin nicht gut genug“. Es ist wichtig, dass wir selber unseren (eigenen) Wert kennen, wissen wer wir sind und was wir können, denn sonst sind wir schneller als uns lieb ist, wieder im alten Muster gefangen und finden uns zwar auf einem anderen Spielfeld mit neuen „Spielern“ wieder, jedoch die Situation ist immer noch dieselbe.
Lernen Sie sich noch besser kennen! Warum ist das wichtig? Ganz einfach. Um die Chance im Hindernis zu sehen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Talente und Werte kennen. Nur so können Sie eine Verbindung zu sich selber aufbauen. Schreiben Sie 100 Dinge auf, ja 100 Dinge! die Sie gut können. Sie werden denken, das schaff ich nicht, doch klar, das gelingt Ihnen. Nun sehen Sie sich Ihre Liste an, wie wundervoll Sie sind.
Meine Inputs als Life- & Businessdesignerin möchten Sie dazu ermutigen, nicht den erstbestsen Job anzunehmen, sondern einen der zu Ihnen passt und Ihren Werten entspricht, einen Job der Sie glücklich macht, denn Sie haben die Chance etwas Besseres zu kreieren! Tief in uns wissen wir, der Prozess einer Kündigung oder Trennung hat schon lange Zeit vorher begonnen.
Die Magie der Dankbarkeit
Dankbarkeit ist sehr kraftvoll, darum meine Einladung an Sie: Machen Sie sich diese zu einer freudvollen Gewohnheit, Tag für Tag. So schärften Sie Ihre Wahrnehmung für die Millionen wundervollen Kleinigkeiten in Ihrem Leben.
Bedanken Sie sich für 5 Dinge die Sie bereits haben, das können ganz selbstverständliche Dinge sein, wie: „Ich bin dankbar für mein Dach über dem Kopf, für meinen gesunden Körper“ etc. und danach für 5 Dinge die Sie in Ihrem Leben in Zukunft gerne haben möchten.
Seien Sie dankbar für das, was Ihnen passiert ist, denn es ist eine Chance etwas Neues zu erschaffen. Nun liegt es an Ihnen, die Chance in jedem Hindernis wahrzunehmen und Neues zu kreieren. Etwas das Ihnen gefällt, das Sie von Herzen gerne tun und lieben, mit Plan, Köpfchen & Herz.
Ich wünsche Ihnen von Herzen viel Spass, Freude und Leichtigkeit.
Franziska Gillmann
Über mich:
Ich bin Life- & Businessdesignerin, die begeistert, motiviert & vorwärtsbringt mit Plan, Köpfchen & Herz.
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