Ein Erfahrungsbericht
Gehören Sie auch zu den Frauen ab 50, die bio, vegan und “grün” bewegt sind? Die es gern praktisch und minimalistisch mögen, viele Tiegel und Töpfe im Bad nicht mögen und am liebsten mit einer Allround 24-Stunden Creme auskommen würden?
So eine Frau bin ich auch.
Eigentlich.
Aber ich konnte irgendwann nicht mehr übersehen, dass meine Haut ab 50 leider doch an Feuchtigkeit und Elastizität verlor. Dass sich Knitterfältchen nicht nur um die Augen, sondern auch im Bereich der Lippen, der Wangen und des Dekolleté einstellten.
Nach und nach fiel mir auf, dass ich immer mehr desselben cremte. Ein Produkt nach dem anderen ausprobierte, ohne dass ich das Gefühl hatte, es reicht. Dass ich immer mehr ausgab für dekorative Kosmetik. Sündhaft teures Make-Up, weil günstiges einfach nicht mehr gut aussah. Concealer, Rouge, Goldschimmer … einfach weil ich merkte, dass mir etwas fehlte. Erst nach einiger Zeit las ich, dass viele der Produkte Parabene, Silikone und sogar Hormone enthielten, eigentlich ein No Go für mich.
Aber was tun?
Botox und operative Liftings kamen für mich nicht in Frage. Ich dachte, dass ich mich jetzt damit abfinden müsste. Dass das eben der normale Gang des Alterns sei.
Heute weiß ich, dass das nicht stimmt. Dass es mit der richtigen Pflege und dem richtigen Lifestyle auch ab 50 möglich ist, die Haut schön zu erhalten – und bio, vegan und grün zu bleiben!
Erkenntnis Nr. 1: Weniger ist manchmal nicht Mehr
Diese Erkenntnis kam durch die Bemerkung einer Freundin, mit der ich mich über die Veränderungen in den Wechseljahren unterhielt. Sie sprach davon, dass viele Frauen glauben, eine Allzweckcreme würde reichen. Das führe aber selbst in jüngeren Jahren zu einem “unterpflegten” Erscheinungsbild, wie sie es nannte.
Kein Produkt könne für alle Zonen und Schichten des Gesichtes das Richtige bieten. In den Wechseljahren könnten wir uns das gar nicht mehr erlauben. Das leuchtete mir ein. Ich machte mich also auf die Suche nach geeigneten Produkten – und musste sofort die nächste Lektion lernen
Erkenntnis Nr. 2: Nie verschiedene Produktlinien mischen
Ich hatte jetzt verstanden, dass es darum geht in mehren Schichten zu cremen. Ich nahm also meine bewährten Reinigungsprodukte, weil sie einfach noch da waren, ein Serum, das mir jemand empfohlen hatte und die Augenpflege von einer geschenkten Probe. Über all das eine gerade neu entdeckte Tagespflege. Ich nahm zwar mehr, hatte aber immer noch das Gefühl “Dekoratives” zu brauchen. Irgendwie fehlte der “Glow”.
Erkenntnis Nr. 3: Fakten sind Tatsachen
Über diese Fakten können wir bei reifer Haut nicht hinwegsehen:
- Ab dem 25. Lebensjahr geht die Hyaluronsäure, eine körpereigene Substanz, welche die Feuchtigkeit im Gewebe hält, beständig zurück.
- Die Haut von Babys und Kleinkindern ist satt mit Hyaluronsäure, daher ist sie auch so schön glatt. Ab 60 haben wir noch 20-40 % davon in unserem Körper.
- Genauso reduziert sich die körpereigene Kollagenproduktion ab dem 25. Lebensjahr.
- Mit dem sinkenden Östrogenspiegel lässt die Produktion der Fettzellen nach.
- Die Unterhaut wird weniger durchblutet.
- Weniger Sauerstoff und Nährstoffe gelangen zur Oberhaut. –
- Der Zellstoffwechsel verlangsamt sich.
Die Folgen: Die Haut verliert an Elastizität. Sie wird dünner, empfindlicher und leider auch fahler. Es bilden sich tiefere Falten. Augenlider und Wangenkonturen sind nicht mehr so straff. Neue Probleme können entstehen wie: Couperose, Besenreiser und Altersflecken.
Die Lösung: Der Haut ab 50 zurückgeben, was sie braucht
Belastung durch Zusatzstoffe vermeiden
Alle Produkte, die Parabene, Farbstoffe, Hormone und belastenden Chemikalien enthalten, vermeiden.
Unterstützung von innen
Gute Ernährung, ausreichend Schlaf und Vermeiden von Alkohol und Nikotin sind natürlich die Basis und ab 50 unverzichtbar. Ein mit allen Vitalstoffen gut versorgter Körper ist die beste Grundlage für eine schöne Haut.
Wir helfen dem Körper, indem wir die nötigen Baustoffe für ein gesundes Gewebe zuführen, Substanzen wie: Hyaloronsäure, Peptide, Kollagen, Mineralien und Vitamine, regen den Zellstoffwechsel an und geben Feuchtigkeit.
Spätestens ab der Wechseljahre ist es sinnvoll mit Nahrungsergänzungsmittel zu arbeiten. Zum einen verändert sich die Resorptionsfähigkeit des Körpers. Zum Anderen ist der Nährstoffgehalt der Nahrungsmittel in Europa zum Teil um bis zu 75% gesunken. (Mehr dazu z. B. in der Bodenstudie “Down to Earth” von 2015).
Unterstützung von außen
Auch in der Körper- und Gesichtspflege ist es ein Zusammenspiel von zellerneuernden, aufbauenden und befeuchtenden Faktoren, die für eine schöne Haut auch in den Wechseljahren sorgen. Hier kamen zwei Dinge zusammen.
Mein Konzept: Schichtenpflege mit System Für mich war es dann die Effektkosmetik von Dr. Juchheim, die den Unterschied machte.
Inzwischen habe ich mein Idealkonzept gefunden mit einer auf mich abgestimmten Kombination aus dem Basis-Set plus liposomalem Hyaluron. Eine Kombination aus Reinigung, Tonisierung, zellerneuerndem Serum, Befeuchtung und Nährstoffen plus hautunterstützenden Nahrungsergänzungsmitteln.
Heute brauche ich weder Concealer, noch Rouge, Highlighter, Puder oder andere Hilfsmittel, lediglich manchmal ein leichtes Make-Up. Meine Haut sieht gesünder, frischer und glatter aus. Und fühlt sich perfekt versorgt und genährt an. Da ich von allem nur eine sehr kleine Menge benötige, ist es nicht einmal teurer.
UND HIER DIE ANLEITUNG ZUR 5 KOMPONENTEN JUCHHEIM PFLEGE, WIE ICH SIE VERWENDE
1. REINIGEN
Mit der Reinigungsmilch mit Arganöl- Sie ist frei von Parabenen, Farbstoffen und hautreizenden Chemikalien und reinigt die Haut von Schmutz und Make-Up Resten. Hinweis: Die Reinigungsmilch muss im Basis-Set dazu erworben werden.
2. VORBEREITEN UND ERFRISCHEN
Das zusätzliche Reinigen und Erfrischen mit dem Tonic Water ist sehr wichtig. Es enthält Aloe Vera und Grüntee Extrakt, entfernt Fettreste und Rückstände, tonisiert und verstärkt die Wirkung der nachfolgenden Pflegemittel.
Extra-Tipp: Das Tonic Water ist nicht nur die beste Vorbereitung für die Gesichtspflege, sondern auch für alle anderen Produkte wie zum Beispiel die 4-Wochen-Kur-für einen schönen Busen von Juchheim. Selbst die Bye-Bye Cellulite wirkt besser, wenn die Haut damit vorbereitet wird, weil die Wirkstoffe so besser in die tieferen Hautschichten gelangen.
2 LIPOSOMALES HYALURON
Für die reife Haut ab 50 ist speziell das liposomale Hyaluron zu empfehlen. Liposomal bedeutet, das Hyaluron ist durch eine feine Fetthülle verkapselt und geschützt, und kann so ohne Verlust zur Zelle gelangen. Zu Beginn habe ich eine gute Dosis auf die Faltenregionen gegeben, bis die Haut wieder aufgefüllt war. Inzwischen reicht eine kleine Menge als Erhaltungsdosis. Liposomales Hyluron sollte auf jeden Fall immer vor den anderen Produkten aufgetragen werden. Bei mir ist es nicht so, aber wenn die Augen zu Schwellungen neigen, wäre es besser diesen Bereich auszusparen, weil Hyaluron die Wasseransammlung verstärken kann.
3 XTREME FOUR MINUTES LIFT
Diese Intensivflege kombiniert verschiedene Algen- und Pflanzenextrakte, Peptide und Hyaluron, gleicht Schäden aus und regeneriert. Ich verwende es ganz punktuell, da wo es nötig ist. Ein Hub, eine Messerspitze reicht. Ich nehme es mal vor, mal nach der Abschlusspflege, gezielt auf die Zornesfalte, die Nasolabialfalte und die Wangenkonturen, manchmal auch rund um die Augen. Wichtig ist dann, ein paar Minuten zu warten vor dem nächsten Schritt.
4 SERUM 4 EYES
Als nächstes klopfe ich das Augenserum von innen nach außen rund um die Augen. Hier ist die Haut besonders zart und empfindlich und Alterungszeichen zeigen sich daher besonders schnell: Knitterfältchen, Schwellungen, Augenschatten. Serum 4 Eyes pflegt und strafft mit speziell aufeinander abgestimmten Peptiden. Auch hier ist es wichtig zu warten, bis das Serum vollständig eingezogen ist.
4 FILLER 4 FACE
Im nächsten Schritt nehme ich auch wieder eine kleine Menge dieser Tages- und Nachtcreme mit schützender und auffüllender Wirkung. Sie enthält pflanzliche Stammzellen und ayurvedische Pflanzenextrakte. Sie ist für jeden Tag und für jeden Hauttyp.
5 BIOBALANCE NUTRI CREME
Den Abschluss bildet diese reine Bio-Creme auf der Basis von Edelweiss Stammzellen. Sie ist rein pflanzlich und vegan, strafft die Konturen und lässt die Haut strahlen.
Extra-Tipp: Manchmal nehme ich die Biobalance Nutri Creme als Maske für zwischendurch: Ich trage sie einfach nach der Reinigung etwas dicker auf, entspanne und lasse sie einziehen. Die Reste massiere ich dann noch leicht ein.
Zusätzlich unterstütze ich ab und zu von innen mit Beauty Lift, einem Trinkpulver mit Kollagen, Peptiden, Lucuma, Maca und Hyaluronsäure, das ich mit Aloe Vera Bio Trinkgel mische . Oder ich nehme alternativ direkt Kapseln mit natürlicher Hyaluronsäure.
ZUSAMMENGEFASST:
- Ab 50 + sind eine gute Ernährung und ausreichend Schlaf essentiell.
- Für einen guten Gewebeaufbau sollten Sie Ihre Ernährung mit gezielter Nahrungsergänzung, mit Mineralien, Vitalstoffen, Hyaluron, und Kollagen unterstützen.
- Nehmen Sie innerhalb einer Anwendung ausschließlich Pflegeprodukte einer Linie.
- Denken und pflegen Sie in “Schichten”: Reinigen, Tonisieren, Befeuchten, Straffen, Pflegen, Abschließen.
