Schluss mit Wechseljahrbeschwerden*
Lästige Wechseljahrbeschwerden wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme und Schlafstörungen gehören bald der Vergangenheit an!
Inhalt:
- Grundwissen gesunde Ernährung und Lebensmittel
- Routinen für den Morgen, den Mittag und den Abend
- Atemübungen
- Sportübungen
- Hygieneprogramm
- Lebensübungen
- Meditation
- Kochbuch als PDF
- Hilfe bei Heißhungerattacken
Alle Rezepte und Anwendungen sind mit großer Sorgfalt ausgewählt worden und zielen auf eine vegane, glutenfreie und frei von industriellen Zucker gerichtete Ernährung.
Der Kurs wird ständig erweitert und aktualisiert.
