schlafprobleme

Stundenlang nicht einschlafen. Aufwachen mitten in der Nacht. Die Gedanken führen ein Eigenleben und kreisen im Kopf herum. Hitzewellen, die den gerade einsetzenden leichten Schlaf unterbrechen. Erst gegen Morgen in einen unruhigen Schlafzustand fallen und und den ganzen Tag wie gerädert sein.